Merry Christmas

Que neste Natal,

eu possa lembrar dos que vivem em guerra, e fazer por eles uma prece de amor.


Que eu possa lembrar dos que odeiam, e fazer uma prece de amor


Que eu possa perdoar a todos que me magoaram, e fazer por eles uma prece de perdão.

Que eu lembre dos desesperados, e faça por eles uma prece de esperança.

Que eu esqueça as tristezas do ano que termina, e faça uma prece  de alegria.


Que eu possa acreditar que o mundo ainda pode ser melhor, e faça por ele uma prece de fé.

Obrigada Senhor
Por ter alimento,
quando tantos passam o ano com fome.

Por ter saúde,
quando tantos sofrem neste momento.

Por ter uma lar,
quado tantos dormem nas ruas.

Por ser feliz,
quando tantos choram solidão.

Por ter amor,
quando tantos vivem no ódio


Pela minha paz,
quando tantos vivem o horror da guerra.

Que a renovação da Santa Ceia traga paz e amor para nossos corações!
Que esta noite do dia 24 seja abençoada pelo nosso GRANDIOSO PAI!

FELIZ NATAL

Dia de terapia com Dr. Pederneiras - Meu trabalho, minha perdição!

Dr., meu nome é Drica e vim resolver meu problema com o senhor. Namorei por três anos e há dois anos noivei! No total são 5 anos, oficialmente,  e mais uns quebradinhos no rala e rola do flerte. Tuco esteve nos melhores e piores momentos da minha vida. Foi, e é um companheiro, cúmplice e parceiro maravilhoso! Não tenho dúvidas de que nosso amor é verdadeiro e para sempre. Apenas estou passando por uma turbulência de sentimentos. Trabalho em uma grande empresa voltada para equipamentos eletrônicos, e sou responsável pelo RH da companhia. Há dois meses que tenho sentido uma atração inexplicável pelo gerente de vendas, não sei como foi que aconteceu, mas uma coisa é certa: temos uma sintonia grande. Uma ligação que é involuntária. Tudo começou com uma sequência de caronas inofensivas. Eu voltava  para Marechal Hermes do Centro da Cidade todos os dias, e como ele morava perto ( Vila Valqueire), deixava-o próximo de casa. Essa rotina nos aproximou bastante e vimos quantas coisas boas tínhamos em comum, daí para pintar um clima não foi difícil, né? Sexta- feira, da semana passada, pegamos um trânsito monstruoso no retorno para casa, e não aguentamos, paramos para fazer xixi e acabamos tomando um chopp. Tentei evitar ao máximo, mas não consegui. O beijo foi inevitável e pior: não quero parar por aí! Nossa química é perfeita e me sinto muito envolvida por ele. Acho que a recíproca é verdadeira. Sei que estou completamente errada, Dr. Continuo afirmando que sou apaixonada pelo meu noivo, acredito que Tuco é o homem da minha vida, mas me encontro nessa corda bamba de emoções. Assumo todo o erro, mas não tenho vontade de cair fora desse romance com Charles. O que faço?

Analisando...

Namorei por três anos e há dois anos noivei! No total são 5 anos, oficialmente,  e mais uns quebradinhos no rala e rola do flerte.
É o amooooooor!

Tuco esteve nos melhores e piores momentos da minha vida.
Espero que os piores não tenham sido causados por ele.


Foi, e é um companheiro, cúmplice e parceiro maravilhoso! Não tenho dúvidas de que nosso amor é verdadeiro e para sempre. Apenas estou passando por uma turbulência de sentimentos
Em todas as introduções de e-mails que recebo o começo são sempre flores, mas depois... Lá vem bombaaaaaaaaaa!

Trabalho em uma grande empresa voltada para equipamentos eletrônicos, e sou responsável pelo RH da companhia. Há dois meses que tenho sentido uma atração inexplicável pelo gerente de vendas...
Ai ai ai! Essa galera do RH é um perigo! Perigo um: Você é casada. Perigo dois: Onde ganha o pão, não se come a carne

...não sei como foi que aconteceu, mas uma coisa é certa: temos uma sintonia grande. Uma ligação que é involuntária.
O nome disso é fogo na perseguida, minha filha! 

Tudo começou com uma sequência de caronas inofensivas. Eu voltava  para Marechal Hermes do Centro da Cidade todos os dias, e como ele morava perto ( Vila Valqueire), deixava-o próximo de casa.
Pra um ser humano ir pro Centro da Cidade de Marechal Hermes e voltar todos os dias, tem que ser muito guerreiro! Tiro o chapéu pra você.

Essa rotina nos aproximou bastante e vimos quantas coisas boas tínhamos em comum, daí para pintar um clima não foi difícil, né?
Óbvio que não foi difícil! Só o que vocês deviam conversar naquele trânsito, Centro - Marechal, não está no gibi!

Sexta- feira, da semana passada, pegamos um trânsito monstruoso no retorno para casa, e não aguentamos, paramos para fazer xixi e acabamos tomando um chopp.
Pararam para fazer xixi, tomaram um chopp, trocaram bitocas, essas coisas ...

Tentei evitar ao máximo, mas não consegui. O beijo foi inevitável e pior: não quero parar por aí! Nossa química é perfeita e me sinto muito envolvida por ele. Acho que a recíproca é verdadeira.
Chama o bombeiro! 


Sei que estou completamente errada, Dr.
Ainda bem que sabe.

Continuo afirmando que sou apaixonada pelo meu noivo, acredito que Tuco é o homem da minha vida...
Será mesmo?


...mas me encontro nessa corda bamba de emoções. Assumo todo o erro, mas não tenho vontade de cair fora desse romance com Charles. O que faço?
Assumindo seu erro pra quem? Pra mim?

Mais uma situação complicada, mas nada que o Doc não possa resolver!

A Avaliação do Doutor

Cara Drica,

Que situação, hein?

Olha, eu sou um simples psicólogo de internet, então não estou aqui para te julgar. Mentira! Estou sim!

Fato um: Você está casada com o homem que você ama (ou pelo menos diz que amar).
Fato dois: Você está envolvida com um homem do seu trabalho e que sabe que você é casada.

O que acho mais errado em sua situação, não é o fato de você está balançada por outra pessoa, isso acontece! Sentimentos vem e vão. O que eu acho totalmente errado é sua traição. E quando digo traição, não digo traição da mulher com o homem, e sim dos parceiros, dos companheiros que vocês são.

Entenda que o que você está fazendo com o Cifronésio (digo, seu marido) não é uma coisa legal e quando ele descobrir (porque ele vai descobrir) aí já era!

A decisão é sua, cara amiga. Ou você fica com o "suposto amor da sua vida" ou joga tudo pro alto e vai viver! O que você não pode fazer é ficar nessa corda bamba, porque uma hora bate um vento, você perde o equilíbrio (porque ele vai descobrir) aí já era!

Uma coisa é certa: Fica quieta e não cometa um sincericídio ( suicídio dado ao excesso de sinceridade). Se for pular fora, pule. Se for continuar com ele, continue. Mas nunca diga que o motivo foi outro alguém. 

Solteiras nunca mais!

Dezembo chegou e já estamos atarefadas com os preparativos do Natal. Ceia, presentes, decoração e o look do dia 25, são os principais motivos para aquela dor de cabeça que paira no final do dia, até a  noite do dia 24. Para alegrar nossas vidas, que tal pedirmos para o bom velhinho um presente inusitado, diferente de tudo que já vimos antes.

 

 
Com um ar romântico, Brody Jenner, é conhecido por participar dos realities shows The Hills e Keeping Up with the Karashians. O moreno, com 31 anos, vem arrancando suspiros com tanta beleza.

Com uma trajetória conhecida mundialmente, Chris Pine, encanta todas as mulheres com o belo par de olhos azuis. O ator americano de 34 anos, teve grandes personagens no cinema, entre eles: James T. Kirk no filme Star Trek e FDR Foster no longa Guerra é Guerra.

O jovem ator de 25 anos, Arthur Aguiar, viu o sucesso explodir na novela juvenil Rebeldes. Além de atuar, o galã teen é cantor, compositor e ex-nadador brasileiro. Atualmente é possível encontrá-lo no ar com Malhação.

 

Chace Crawford é um lindo ator americano, com 29 anos. Seu sucesso veio com o personagem Nate Archibald na série Gossip Girl. É muito amor por esse gato dos EUA. 

Dwayne Johnson, ou melhor The Rock, é um lutador de Wrestling Professional e ator americano. Esse moreno de 42 anos, mostra que é um quarentão de respeito.

Jogador importante no futebol brasileiro, Kaká, reúne seguidoras por todo país desde que apareceu pela primeira vez no time do São Paulo. Ele arrasa com os corações das meninas . Good News: ele está solteiro no momento! Com 32 anos, Kaká está jogando atualmente pelo Orlando City.

Que colírio! Esse é o ator e apresentador norte-americano, Kellan Lutz, que desfila sua beleza pelas ruas dos EUA. Esse gato de 29 anos ficou famoso após interpretar Emmett Cullen, da saga Crespúsculo.

Recém solteiro, Klebber Toledo, vem deixando as mulheres malucas com o Leo de Império. O ator brasileiro de 28 anos, também estrelou em sucessos como Morde e Assopra e Lado a Lado .

Por fim, deixei essa gracinha de ator! Fez o longa Dirt como Farber Kauffman. Ryan Eggold de 30 anos conquista todas nós com esses cabelos bagunçados!

Que time!! Nada como apreciá-los na véspera de Natal, assim podemos nos inspirar e conquistar gatos semelhantes para 2015. Está solteira? Não desanime, esses colírios estão soltos na pista, loucos para conhecer mulheres maravilhosas como nós.

Elimine o glutén que há em você

Dois dias e que vazio estou sentindo! Uma vez que encontrei a maneira de me expressar, transmitir o que gosto e repassar curiosidades do universo feminino, um dia sem escrever é similar a uma eternidade. Que abstinência gostosa, que sensação de utilidade, a nós mulheres que temos mil personagens em um só corpo. A versatilidade feminina é inquestionável, mas para isso precisamos nos reinventar e encontrar maneiras de tornar a rotina diária em algo prazeroso.

Que tal começar pela alimentação? Já ouviram falar em glúten? O vilão das dietas e das gordurinhas a mais! Não se  assuste dá para manter uma reeducação alimentar com ele, porém se a busca é por um resultado rápido e eficaz, cortá-lo do cardápio é uma grande evolução.  Segundo a nutricionista Andréa Santa Rosa, o glutén é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Ele provoca informações que podem gerar inchaço, dores  articulares e indisposição. Retirar a substância do cardápio elimina estes problemas e ainda ajuda na perda de peso.

 

A diva brasileira, Juliana Paes, obteve resultados consideráveis em apenas dez meses após dar a luz. Sabe-se que o corpo da mulher depois de uma gestação fica um pouco maltratado, voltar a forma não é um processo fácil. Para a atriz queridinha da TV, tirar esse nutriente colaborou para a eliminação de 10 quilos em aproximadamente  2 meses. Afinal seu corpo também é um instrumento de trabalho, mantê-lo bonito se faz necessário.

 Mas para entrar nesse clima é preciso fazer sacrifícios. Pães, massas, biscoitos e bolos contêm glúten.  Na fabricação desses alimentos, esse nutriente é usado para dar "ponto" à massa, deixando-a mais macia. Sorvetes e bebidas alcoólicas também podem ter em suas receitas esse ingrediente, portanto, cuidado! Precisa-se de atenção, pois ao chegar no intestino, ele se transforma em algo parecido com "goma", e permanece por horas no mesmo lugar. Isso pode irritar a mucosa e dificultar a digestão. A famosa ansiedade e depressão podem ser oriundas da ingestão de alimentos contendo glúten, pois essa proteína diminui a produção de serotonina no organismo, sendo essa responsável pelo bom humor e controle do apetite.

Por fim, mais importante que a estética, temos a saúde. Existe pessoas com intolerância ao glúten, conhecidos como celíacos.  Estes não podem ingerir alimentos com a substância, pois ela impede a absorção correta de nutrientes ao intestino. Seus sintomas podem aparecer por meio de fezes, vômito, perda de peso, inchaço, entre outros e o diagnóstico pode ser feito através de exame de sangue. Com isso, percebe-se que cortar o glúten da dieta provoca redução de inflamação no organismo e o metabolismo volta a funcionar normalmente, promovendo a diminuição de retenção de líquidos. A partir desse ponto, é possível ver uma perda rápida de peso, correta absorção de nutrientes pelo intestino e prevenção de outras doenças.

Para o natal não é difícil achar receitas gostosas e altamente substituíveis por aquelas guloseimas da famosa ceia do dia 24.

A segunda juventude

 

Você não precisa morrer colecionando vontades não realizadas. Troque de vontades e siga em frente sem ruminar arrependimentos. Você finalmente atingiu o apogeu da sua juventude: é livre como nunca foi antes. Então, não passe mais nem um dia ao lado de alguém que lhe esnoba, lhe provoca, que não se importa com seus sentimentos. Pare de inventar razões para manter seus infortúnios, você já fez sacrifícios suficientes, agora se permita um caminho mais fácil.

Se ainda perde tempo com vaidades e ambições desmedidas, se ainda está preocupado com o que os outros pensam sobre você, está pedindo: logo, logo virará um caco.

Para alcançar e merecer a segunda juventude, é preciso se desapegar de todas aquelas preocupações que havia na primeira. Quando essa Juventude Parte 2 terminar, não virá a Juventude Parte 3, mas o fim. Ou seja, esta é a última e deliciosa oportunidade de abandonar os rancores, não perder mais tempo com besteiras e dar adeus à arrogância, à petulância, à agressividade, ou seja, adeus às armas, aquelas que você usava para se defender contra inimigos imaginários. Agora ninguém mais lhe ataca, só o tempo – em vez de brigar contra ele, alie-se a ele, tome o tempo todo para si.

Eu sei que você teve problemas, e talvez ainda tenha – muitos. Eu também tive, talvez não tão graves, depende da perspectiva que se olha. Mas isso não pode nos impedir a graça de sermos joviais como nunca fomos antes. Lembra quando você dizia que só gostaria de voltar à adolescência se pudesse ter a cabeça que tem hoje? Praticamente está acontecendo. Essa é a diferença que tem que ser comemorada. Na primeira juventude, tudo vai acontecer. Na segunda, está acontecendo.

Martha Medeiros

Dia de Terapia

Dr.,
Me chamo Myrta e estou com um problemão!

Meu primeiro namorado foi na escola, aquela primeira paixão avassaladora com muitas descobertas típicas da adolescência. Depois desse relacionamento fiquei um tempo solteira. Conheci algumas pessoas, mas nada muito relevante ( não sou o tipo de mulher que pega geral). Há três anos conheci o cara que acreditei ser o amor da minha vida, a questão é: ele não é brasileiro e nem mora no país, e sim americano que mora na Itália. Um gringo em minha vida! Mudou-se para Itália a pouco tempo, pois conseguiu uma bolsa de mestrado lá. Conheci Mark em uma viagem que fiz para Argentina (a propósito, seu nome é Mark), na ocasião ele morava em Buenos Aires e eu estava a passeio (resumindo ele é mais rodado que p*** de Copacabana). O amor foi tão grande que optamos pelo namoro à distância. Porém,  no início do ano, sem muita explicação, o safado me deu um pé na bunda, alegando não estar mais apaixonado e afirmando que a distância começou a incomodar. Meu mundo caiu! Superar foi difícil e até hoje acho que ainda tenho resquícios dele em mim. O problema é que depois de Mark, só me relaciono com gringos. Na Copa saí com um e nos divertimos muito, quando ele voltou para Israel senti um vazio. Atualmente me encontro perdida! Conheci um cara da Nova Zelândia que tem tudo a ver comigo, mas só passou uma semana no Rio (que vivemos intensamente). Dr. tenho uma vida muito estruturada aqui, mas ultimamente todos os caras que me relaciono são de outros países. O que eu faço? Será um sinal de que preciso sair do país?

 Analisando...

"Meu primeiro namorado foi na escola, aquela primeira paixão avassaladora com muitas descobertas típicas da adolescência."

Até aí tudo normal né?? A juventude de hoje em dia começa assim mesmo. Lembro bem como eram essas descobertas no meu tempo! Muito diferente... Bom, deixa pra lá!

"Depois desse relacionamento fiquei um tempo solteira. Conheci algumas pessoas, mas nada muito relevante ( não sou o tipo de mulher que pega geral)."

A famosa lisona, né?

"Há três anos conheci o cara que acreditei ser o amor da minha vida"

Normalmente quando a gente diz que "acredito ser o amor da vida", não é. Lá vem...

"a questão é: ele não é brasileiro e nem mora no país, e sim americano que mora na Itália. Um gringo em minha vida! Mudou-se para Itália a pouco tempo, pois conseguiu uma bolsa de mestrado lá"

Haaah! Não falei? Namoro é por fronteira! Não existe nada pior. A não ser que seja Romeu e Julieta, aí existe.

"Conheci Mark em uma viagem que fiz para Argentina (a propósito, seu nome é Mark), na ocasião ele morava em Buenos Aires e eu estava a passeio (resumindo ele é mais rodado que p*** de Copacabana)"

Alto lá! Mais respeito com as moças de Copacabana! Mas peraí! Um americano, que você conhece na Argentina e que está se mudando para Itália. Você achou mesmo que ia dar certo?

"O amor foi tão grande que optamos pelo namoro à distância"

Não! Não! Não ! Mil Vezes Não!

"Porém,  no início do ano, sem muita explicação, o safado me deu um pé na bunda, alegando não estar mais apaixonado e afirmando que a distância começou a incomodar."

Óbvio que ele te daria um pé na bunda! Você já viu quanto está custando uma passagem da Europa para o Brasil? Não fique triste, mas o bolso pesa.

"Superar foi difícil e até hoje acho que ainda tenho resquícios dele em mim. O problema é que depois de Mark, só me relaciono com gringos".

Bom, seu relacionamento acabou e você só se relaciona com gringos desde então, você acha que superou? Pense.

"Na Copa saí com um e nos divertimos muito, quando ele voltou para Israel senti um vazio. Atualmente me encontro perdida! Conheci um cara da Nova Zelândia que tem tudo a ver comigo, mas só passou uma semana no Rio (que vivemos intensamente)"

Shalom! Kia Ora! Eles têm tanto a ver com  você que moram longe! E não, nenhum relacionamento de uma semana é tão intenso assim. Face it!

"Dr. tenho uma vida muito estruturada aqui, mas ultimamente todos os caras que me relaciono são de outros países. O que eu faço? Será um sinal de que preciso sair do país?"

Se você mudar de país, os homens de lá que só vão pegar gringas, no caso, você. 

Difícil essa situação hein, pequena! Mas nada é impossível! Vamos lá!

A Avaliação do Doutor:
Querida Myrta, o que está acontecendo é bem simples e você já sabe!

O grande ponto aí é que esse é um problema só seu! Ou seja, não depende de mais ninguém além de você.

Vamos aos fatos: Você mora no Brasil, um país de 200 milhões de habitantes, onde 49% deles são homens, ou seja, tem quase 100 milhões de homens aqui pra você! Vamos combinar que é muito mais fácil você achar um brasileiro no Brasil do que um gringo. A  questão não é mudar para achar o amor da sua vida. É você se abrir para as oportunidades que estão perto de você.

Você deve tirar da sua cabeça esse antigo estereótipo de que " tudo que vem de fora  é melhor", minha filha! Não se esqueça que aqui temos a melhor feijoada, a melhor caipirinha, o melhor samba e o melhor Dr. Pederneiras!

Abra seu coração ao gingado brasileiro!  Garanto que muitos homens daqui estariam dispostos a sair com você. Vai a luta, minha filha! E se não achar, azar! Pega um gringo mesmo e corre pro abraço. Mas gringo que more aqui, por favor!

Se abra ao que está ao seu redor. Sendo gringo ou brasileiro, você vai achar seu homem. E se ele tiver que ficar no Brasil, ou se você tiver que viajar para acompanhá-lo, vá! Desapega!